Explicatif des cours

Body fitness : renforcement musculaire intense avec le petit matériel de gym.

TFC : Taille Fesses Cuisses, rien à dire, vous avez compris.

TBC : Total Body Conditionning. Cours de cardio avec step et petit matériel de gym. Ça déménage !!!

Abdos fessiers : AIE !!!

Choré cardio : on danse, on transpire, on « sèche », et surtout on s’amuse !!!

Stretching : étirement et assouplissement du corps tout en douceur…

Flexible strenght : Essayez , vous serez conquis(ses). Cette technique d’étirement basée sur le yoga et la danse, combine force et souplesse stabilité et travail de posture corporelle, agrémentées des dix orientations de la méthode pilates. Renforcement des muscles du gainage, ainsi qu’un apprentissage de la respiration. Une conscience corporelle et énergétique grâce à l’alliance muscles et méridiens. Encore peu connu du public, mais ô combien efficace pour gérer le stress.