Explicatif des cours

Body fitness : Renforcement musculaire intense avec le petit matériel de gym.

TBC : Total Body Conditionning. Cours de cardio avec step et petit matériel de gym. Ça déménage !!!

LIA : Low Impact Aerobic. Cours de cardio chorégraphique.

CTAC : Circuit Training Anti Cellulite (cardio avec step).

Feeling Dance : Pour toute personne qui souhaite trouver ou retrouver les pas fondamentaux de la danse jazz et autres danses du monde à travers un bien être et un ressenti sans se prendre la tête avec la technique.

Zumba : Sur des pas latino très simples, venez vous amuser et transpirer tout en tonifiant et assouplissant votre corps.

Strectch'n pilates : Technique d'étirement basée sur le yoga et la danse, qui combine force et souplesse, stabilité et travail de postures corporelles. Agrémentées des 10 orientations de la méthode pilates. Renforcement de la musculature profonde, ainsi qu'un apprentissage de la respiration. Venez essayer, vous serez conquis(es).

Self défense spécial femmes : Kraw Maga Hagana.